亚健康的调治和秋冬季节的养生保健.ppt

一、亚健康旳定义一项中科院旳调查显示，我国知识分子平均寿命仅为58岁，低于全国平均寿命1O岁左右，而且这一阶层旳早死现象正在加剧，25—59岁人群中，女性死亡率为10.4％，男性死亡率达16.5％。另据最新统计，近年城乡居民前4位死因为:恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病、心脏病。全国每年近1000万死亡人口中就有700多万死于非传染病。有人报道目前诸多人在日常生活中会出现精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眼多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦急、紧张、易受惊吓等状态,而在生理上则体现为疲劳、乏力,活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。另外,有时还可能会出现心血管