2026年瑜伽教练教学目标设定测试题.docxVIP

2026年瑜伽教练教学目标设定测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.SMART原则中的“S”代表的是（）。

A.Simple（简单的）

B.Specific（具体的）

C.Simple（简单的）

D.Special（特殊的）

2.在瑜伽教学目标设定中，区分“学员目标”与“教练目标”的核心在于（）。

A.谁来执行这个动作

B.谁是动作的发出者

C.目标的陈述主体

D.目标的难度大小

3.关于SMART原则中的“Measurable”（可衡量），下列描述最准确的是（）。

A.目标必须很难实现

B.目标必须包含所有瑜伽体式

C.能用指标或标准来评价学员是否达成

D.目标必须由教练一个人决定

4.在制定瑜伽教学目标时，如果目标设定为“让学员学会瑜伽”，这个目标属于（）。

A.SMART原则内的目标

B.优秀的学员目标

C.缺乏“可衡量性”和“具体性”的目标

D.符合相关性的目标

5.对于初学者班级，教练设定的教学目标应当（）。

A.与进阶班完全相同

B.侧重于基础体式的规范性和呼吸的配合

C.侧重于高难度的平衡体式

D.只要强调课程的趣味性即可

二、多项选择题

6.SMART原则包含哪五个维度？（）

A.Specific（具体的）

B.Measurab