2025-2026年河北省人教版高一体育与健康专项训练题库.docxVIP

2025-2026年河北省人教版高一体育与健康专项训练题库

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据人教版高一《体育与健康》教材第7单元内容，在进行篮球运球训练时，正确的运球姿势应保持（）

A.上体前倾，手臂自然弯曲，用手指和指尖控制球

B.上体直立，手臂完全伸直，用整个手掌拍球

C.双膝微屈，手臂僵硬，用拳头击打球面

D.双脚分开与肩同宽，手臂大幅度摆动，用肘部控制球

解析：本题考查篮球基本技术中的运球姿势。人教版高一《体育与健康》教材第7单元明确指出，篮球运球时上体应保持适度前倾，手臂自然弯曲，用手指和指尖控制球，以实现灵活变向和快速启动。选项A符合教材要求，选项B手臂过度伸直会导致控制不稳，选项C手臂僵硬和用拳头击打均不符合规范，选项D大幅度摆动和用肘部控制会降低运球隐蔽性。正确答案为A。

2.在人教版高一《体育与健康》第7单元“田径运动”部分，100米短跑起跑时，使用“蹲踞式”起跑器的正确动作要领是（）

A.双脚前后分开，前脚靠近起跑器后沿

B.双脚平行放置，与起跑器前沿保持等距

C.双脚前后分开，后脚靠近起跑器前沿

D.双脚并拢站立，依靠身体前倾启动

解析：本题考查田径短跑技术中的起跑姿势。教材第7单元详细说明，蹲踞式起跑器要求前脚靠近