正版篮球教练员等级考试训练计划设计习题(带解析).docVIP

正版篮球教练员等级考试训练计划设计习题(带解析)

考试时长：120分钟

满分：100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.制定训练计划的首要步骤是

A./确定训练目标

B./安排训练内容

C./分配训练时间

D./选择训练场地

2.篮球训练中，针对初学者的基本技能训练应侧重于

A./战术配合

B./个人突破

C./体能素质

D./基础运球

3.训练计划中，热身环节的主要目的是

A./提高心率

B./增强肌肉力量

C./提升反应速度

D./激活神经肌肉

4.训练负荷的安排应遵循的原则是

A./循序渐进

B./随机变化

C./集中爆发

D./保持恒定

5.篮球训练中，体能训练的频率一般建议为每周

A./1次

B./2次

C./3次

D./4次

6.训练效果评估的主要方法包括

A./观察法

B./测试法

C./问卷调查法

D./以上都是

7.训练计划中，恢复环节的重要性体现在

A./缓解肌肉疲劳

B./提高代谢水平

C./增强心肺功能

D./促进肌肉生长

8.篮球训练中，战术训练的最佳时机是

A./训练初期

B./训练中期

C./训练后期

D./赛前集中训练

9.训练计划中，针对不同水平运动员的差异化设计应考虑

A./年龄差异

B./性别差异

C./技术特点

D./以上都是

10.训练中，运动员的负荷感受可通过

A./心率监测

B./主观报告

C.