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三大球技术动作示范与教学要点.pdf

三大球技术动作示范与教学要点.pdf

    技术动作：身体离球台约15厘米，身体前倾，两膝微屈，重心稍降低。左

    脚，右脚在后，将球抛起时，持拍手向后上方引拍，同时拍面适当后仰。当

    球下落到与球网同高时，以腰带动向前下方挥拍击球的中下部，发球后要控

    制动作幅度，迅速还原。

    体前变向换手运球

    技术动作：运球队员欲从左侧突破时，先用右手运球，吸引对手向右移动，

    这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方向左侧变方向运球，同时右脚向左前

    方跨出，用肩腿护球，接着迅速换左手按拍球的后上方，运球加速对手。

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