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2026年心理健康维护与慢性病管理测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题1分，共20分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的心理健康的标志？

A.具有良好的社会适应能力

B.情绪稳定，能有效应对压力

C.人际关系和谐，乐于交往

D.对现实有完全的感知和认识

E.保持学习的热情和能力

2.个体在压力情境下，通过改变认知评价来减轻压力反应的过程，称为：

A.消极回避

B.情绪宣泄

C.问题解决

D.认知重评

E.社会支持

3.以下哪种情绪调节策略属于“情绪聚焦”策略？

A.制定应对计划

B.改变对事件的看法

C.进行放松训练

D.向他人倾诉感受

E.保持日常作息规律

4.正念练习的核心要素不包括：

A.非评判性觉察

B.全身心投入

C.持续的思维控制

D.在当下保持专注

E.接纳当下经验

5.抑郁症的核心症状不包括：

A.情绪低落

B.兴趣丧失

C.精力充沛

D.自我评价过低

E.思维迟缓

6.以下哪项是糖尿病自我管理的重要组成部分？

A