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七年级体育体能训练名校联考月考卷.docx

七年级体育体能训练名校联考月考卷.docx

    七年级体育体能训练名校联考月考卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    1.选择题（每题2分，共20分）

    （1）以下哪项不属于有氧耐力训练的方法？

    A.慢跑

    B.游泳

    C.跳绳

    D.短跑

    （2）在进行力量训练时，以下哪项说法是错误的？

    A.逐步增加训练重量

    B.确保动作规范

    C.训练前进行热身

    D.训练后立即进行拉伸

    （3）以下哪项不属于速度训练的特点？

    A.动作迅速

    B.动作幅度大

    C.动作频率高

    D.动作力量大

    （4）以下哪项不属于运动生理学的基本概念？

    A.肌肉疲劳

    B.心肺功能

    C.代谢率

    D.遗传因素

    （5

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