原创力文档2026年瑜伽教练课程持续改进考核试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题（每题2分，共60分）
1.在瑜伽体式练习中，肩关节外展90度时，肱骨头在关节盂内的位置称为
A.滑动相
B.咬合相
C.离位相
D.倾斜相
2.下列哪项不属于核心肌群的主要组成？
A.腹直肌
B.腹横肌
C.髂腰肌
D.多裂肌
3.在下犬式中，为了防止手腕压力过大，建议手肘的状态是
A.完全伸直
B.稍微弯曲
C.内扣
D.外旋90度
4.瑜伽呼吸法中，被称为“圣光呼吸”的是
A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.箱式呼吸
D
文档评论（0）