2026—2027学年第一学期儿童健康生活方式与慢病预防课件.pptx

儿童健康生活方式与慢病预防吃好·动好·睡好·心情好2026—2027学年第一学期

课程导览01健康小卫士出发认识健康，听懂身体的信号02吃出好身体均衡饮食，远离垃圾食品03动出好体魄坚持运动，管好屏幕时间04睡出好精神规律作息，学会调适心情05远离小慢病认识风险，掌握预防方法06我的健康承诺制定计划，做自己的健康主人

健康小卫士出发健康是每天的选择认识健康，听懂身体的信号01

健康不只是不生病健康是身体、心情、相处都好好的健康不只是不发烧、不咳嗽，而是一种全面的好状态身体好●有力气、不常生病●吃饭香、睡得沉心情好●能开心●也能说出自己的不开心相处好●和同学朋友友好相处●遇到困难会求助健康就像一