原创力文档2026年健身教练运动训练安全测试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、基础理论知识部分
1.肌肉拉伤最常见于肌肉收缩的哪个阶段？
A.向心收缩阶段
B.离心收缩阶段
C.等长收缩阶段
D.等速收缩阶段
2.心肺复苏（CPR）时，成人胸外按压的深度应为多少？
A.2-3厘米
B.4-5厘米
C.5-6厘米
D.7-8厘米
3.髋关节的主要运动功能不包括以下哪项？
A.屈曲
B.伸展
C.内收
D.外旋
4.在运动风险评估中，以下哪些属于主观体征（客户自述的异常感觉）？
A.血压升高
B.心率加快
C.恶
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