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儿童牙齿保健

前序--正确的刷牙方法

一、早晚刷牙。

二、不在睡前吃甜食。

三、多吃蔬菜水果和营养丰富的食物。

四、乳牙松动或脱落时，不用舌舔或吮。

五、不乱咬硬物、不咬手指、唇或舌。

前序----正确的刷牙方法

一、早晚刷牙。

早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。

二、不在睡前吃甜食。

三、多吃蔬菜水果和营养丰富的食物。

平时多吃一些含有纤维素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。这样可以清洁牙齿，长期保持下去可以减少牙齿疾病的发生。

四、乳牙松动或脱落时，不用舌舔吮。

换牙时注意不用手摇松动的牙齿;不用舌舔松动的乳牙和正在生长的新牙;如果乳牙没掉，新牙就长出来了，要及时请牙医拔掉乳牙。

五、不乱咬硬物、不咬手指、唇或舌。