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2026年健康生活方式与中医养生保健测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出最符合题意的选项）

1.以下哪种食物属于深色蔬菜？（）

A.白菜

B.黄瓜

C.番茄

D.土豆

2.每周应进行多少次中等强度的有氧运动？（）

A.1-2次

B.2-3次

C.3-5次

D.5-7次

3.以下哪种行为不利于睡眠？（）

A.保持卧室黑暗安静

B.睡前进行放松活动

C.睡前喝浓茶

D.规律作息

4.中医认为，人体正常的生理活动是依赖于哪种相互对立而又相互依存的关系？（）

A.阴阳

B.水火

C.金木

D.风寒

5.根据中医理论，以下哪个脏腑与情绪关系最为密切？（）

A.肝

B.心

C.肾

D.肺

6.中医将体质分为几种基本类型？（）

A.3种

B.4种

C.5种

D.9种

7.春季养生的主要原则是？（）

A.疏肝养肝

B.滋阴润燥

C.壮阳保暖

D.益气健脾

8.以下哪种食物是中医认为具有补气作用的食物？（）