2025-2026年浙江省北师大版高二体育健康知识巩固习题.docxVIP

2025-2026年浙江省北师大版高二体育健康知识巩固习题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据北师大版高二体育健康知识教材第7单元内容，运动中肌肉酸痛的主要原因是（）

A.肌肉纤维撕裂导致炎症反应

B.能量代谢完全中断

C.神经系统过度疲劳

D.血液循环严重受阻

2.教材第7单元指出，长时间剧烈运动后，人体内堆积的乳酸主要来源于（）

A.有氧呼吸过程

B.无氧呼吸过程

C.蛋白质分解过程

D.脂肪氧化过程

3.根据北师大版高二体育健康知识教材第8单元，以下哪种运动方式最有利于提高心肺耐力（）

A.100米短跑

B.800米中长跑

C.立定跳远

D.仰卧起坐

4.教材第8单元强调，运动前进行充分热身的主要目的是（）

A.提高肌肉力量

B.增加肌肉弹性

C.预防运动损伤

D.增强心肺功能

5.根据北师大版高二体育健康知识教材第9单元，以下哪种营养素对运动中能量供应最为关键（）

A.维生素C

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.脂肪

6.教材第9单元指出，运动后补充水分的最佳时机是（）

A.运动结束后立即