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体育专业运动训练方法测试题及答案

1.以下哪种训练方法属于分解训练法？（）（5分）

A.持续训练法

B.循环训练法

C.重复训练法

D.完整训练法

2.在训练中，将完整的技术动作按其结构和负荷强度合理地分解成若干个局部的、相对独立的部分，然后按一定的顺序分别进行训练的方法是（）。（5分）

A.分解训练法

B.变换训练法

C.循环训练法

D.间歇训练法

3.循环训练法的主要作用是（）。（5分）

A.提高力量

B.提高耐力

C.全面发展身体素质

D.提高速度

4.间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。（5分）

A.练习时间

B.间歇时间

C.练习强度

D.练习次数

5.持续训练法主要用于发展运动员的（）。（5分）

A.速度素质

B.力量素质

C.耐力素质

D.灵敏素质

答案与解析：

1.答案：C

解析：分解训练法是将完整的技术动作按其结构和负荷强度合理地分解成若干个局部的、相对独立的部分，然后按一定的顺序分别进行训练的方法。重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法，属于分解训练法的一种。持续训练法是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练