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2026年心理健康与心理健康测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、

请根据您过去一个月的实际感受，选择最符合您情况的选项：

1.在过去一个月里，您感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是？

A.几乎每天

B.大部分时间

C.有时

D.很少或从未

2.在过去一个月里，您对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣的程度是？

A.严重失去兴趣

B.有时失去兴趣

C.有一点失去兴趣

D.没有失去兴趣

3.在过去一个月里，您感到紧张、焦虑或烦躁不安的程度是？

A.严重紧张焦虑

B.经常感到紧张焦虑

C.有时感到紧张焦虑

D.很少或从未感到紧张焦虑

4.在过去一个月里，您难以入睡、保持睡眠或睡得过多的情况是？

A.非常困难入睡/保持睡眠，或睡得过多

B.有时遇到睡眠问题

C.睡眠问题很少

D.没有睡眠问题

5.在过去一个月里，您感到自己疲惫或精力不足的程度是？

A.持续感到疲惫精力不足

B.经常感到疲惫精力不足

C.有时感到疲惫精力不足

D.很少或从未感到疲惫精力不足

6.在过去一个月里，您感到自己说话或思考速度变慢，或者别人觉得您反应迟