健康有约课件《“肝”净无忧-干劲十足》-PPT.pptVIP

肝”净无忧，干劲十足*头发油腻,满面油光眼屎多,眼睛干涩口干口苦口臭,舌苔黄腻厌油腻,食欲差将军肚”游泳圈”突显小便短赤,大便黏腻身体感觉沉重,易疲倦你肝”净吗？*过量饮酒三高”饮食辛辣食物不洁食物滥用药物加班熬夜运动不足脾气暴躁伤肝那些事*中医：肝，魂之处，血之藏，筋之宗;主疏泄，主藏血;开窍于目，在志为怒;为将军之官，谋虑出焉肝”好，干劲足！中医识肝*化学加工厂”每天发生1500多种化学反应最复杂解毒大师”人体最大且最繁忙的解毒器官最劳累劳动模范”2/3肝组织被破坏，剩余1/3继续坚持工作最沉默肝脏三宗最”*积极保养正常肝脏肝脏内脂肪增加脂肪肝脂肪性肝炎脂肪肝+炎症消极对待肝硬化脂肪肝+炎症+纤维化肝癌脂肪肝+炎症+纤维化+异常增生向左走、向右走？”*起居饮食情志运动正面思维舒缓情志不轻易发怒保持开朗多微笑最好的运动是步行每天行走一万步每周不少于4次和家人、朋友一起走起来多菜少肉七分饱戒烟、限酒睡好子午觉”劳逸结合呵护肝脏,我该怎么做*双管齐下高品质的健康食品肝脏健康良好的生活方式双管齐