寒露时节的民间习俗.pptxVIP

寒露时节的民间习俗露凝秋深·民俗画卷·顺时养生2026

课程导览01露凝秋深认识寒露节气与三候02舌尖寒露品味应季饮食习俗03游赏秋光走进登高赏景民俗04顺时养生读懂寒露起居智慧

露凝秋深露气寒冷，将凝结也01

寒露是深秋的开场节气定位寒露第十七个节气·秋季第五个交节时间·10月7日至9日太阳黄经·195°释名露寒古人说“露水先白而后寒”《月令七十二候集解》载：露气寒冷，将凝结也由此成为最早带上“寒”字的节气气候过渡秋燥天气由凉爽转向寒冷昼暖夜凉北方初霜·南方秋高气爽

三候看见季节的潜移寒露以五天为一候，三候串起深秋由凉转寒的潜移。一候鸿雁来宾·秋意深最后一批大雁，列队南飞深秋的天空格外清朗，大雁排成人字，一路向南。早到的雁是主，后至的称宾，似远客来访。二候雀入大水为蛤·天渐寒雀鸟隐去，海边蛤蜊现天凉了，黄雀等小鸟渐渐少见踪迹。海边却多了花纹相似的蛤蜊，古人便说雀鸟化作蛤蜊，充满想象。三候菊有黄华·秋意浓百花凋零，菊花凌寒盛放霜寒越重，菊花开得越盛，金灿灿一片。古人说菊有黄华，正是深秋的高光主角。

舌尖寒露不时不食，应季而食02

寒露到，吃芝麻芝麻酥·绿豆糕老北京寒露时令小食，酥香清甜两相宜寒露食芝麻4条养生原理寒露天转寒，秋燥明显，需养阴防燥、润肺益胃。芝麻功效性温味甘，补肝肾、润五脏，正对节令需要。北京时令小食芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼。民间谚语“芝麻绿豆糕