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患者教育内分泌科患者健康宣教认识疾病·科学管理·坚持用药·健康生活2026年

患病率持续攀升13.1%18岁及以上人群糖尿病患病率较2020年上升0.8个百分点每6个成年人中约有1位糖尿病患者各监测年份患病率十年间持续走高2013年10.9%阶段基线2019年12.4%持续上升2025年13.1%最新筛查与早期干预刻不容缓疾病负担沉重每6个成年人中约有1位糖尿病患者2013–2025年患病率变化趋势

知晓率低，负担沉重每8个成年人中约1人患病，超6成患者不知自己已患病患者规模2.33亿糖尿病患者总数92.4%2型糖尿病占比三率对比·治疗与控制的漏斗指标数值患病率13.1%知晓率43.7%治疗率39.2%控制率22.5%年龄分层·患病率2.2%18-29岁23.7%65岁及以上老年组患病率约为年轻组的10.8倍我国糖尿病患者超2.33亿，2型糖尿病占比92.4%知晓率堪忧知晓率与控制率差距显著，主动筛查、规范管理是改善预后的关键

认识「三多一少」糖尿病典型症状俗称“三多一少”，部分患者起病隐匿，需警惕无症状高血糖。多饮口渴明显，饮水量明显增加三多一少多食食量增大却容易饥饿三多一少多尿小便次数与尿量增多三多一少体重减轻无明显原因体重下降三多一少

先吃菜，后吃饭同样的食物，换一个顺序吃，餐后血糖峰值可降低近40%蔬菜中的膳食纤维可延缓碳水吸收，蛋白质可延缓胃排空，从而“