2026年全科老年炼精化气桩修炼院伤害预防指南.docxVIP

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2026年全科老年炼精化气桩修炼院伤害预防指南**

（以下简称本指南）

前言

随着我国人口老龄化进程加快，老年人保健需求日益多元化。炼精化气桩修炼作为一种传统的养生功法，在社区养老中心、老年大学及部分民间修炼场所得到广泛推广。该修炼强调通过静坐、导引、呼吸调节及特定姿势（桩功）实现精气神的调和，理论上可改善老年人的心肺功能、平衡能力及心理状态。然而，由于老年人生理机能下降、骨质疏松、平衡感受性减退以及对外部刺激的适应能力降低，在修炼过程中若缺乏科学的组织管理、不当的姿势引导或缺失必要的安全防护，易导致跌倒、骨折、软组织挫伤、心血管事件及神经系统不适等伤害。为规范老年炼精化气桩修炼院的服务行为，降低可预防伤害发生率，提升修炼的安全性与有效性，本指南在中国制订/修订临床诊疗指南的指导原则框架下，结合GRADE证据分级标准，系统梳理国内外相关研究、专家共识及实践经验，制定具有约束力的预防措施与操作规范。本指南适用于全国范围内开展老年炼精化气桩修炼活动的各类机构与个人，旨在为管理者、指导教练及参与者提供统一的安全标准，促进修炼活动的健康、有序开展。

编制依据与原则

本指南的编制遵循以下原则：1.循证医学为基础：广泛检索公开文献、临床试验、系统评价及专家共识，采用GRADE方法对证据进行分级。高质量随机对照试验（RCT）或meta?analysis被赋予