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规划为舟

行动为桨

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自我认知

面对轻微的压力，能正常应对，不会出现明显的焦虑或者烦躁情绪，能按时完成自己的任务。压力较小时，能保持良好的心态，不会被压力影响正常的学习和生活。

遇到较大的压力时，会出现焦虑、烦躁的情绪，甚至会影响睡眠和饮食，不能快速调整自己的心态。压力过大时，会出现拖延的情况，不想面对压力，选择逃避。

不会主动寻找缓解压力的方法，大多是靠自己慢慢消化，缓解压力的速度比较慢。面对持续的压力，容易产生疲惫感，很难长时间保持良好的状态应对压力。

做事情比较细心，动手操作时，会按照步骤慢慢进行，不会急于求成，能保证操作的准确性。简单的动手任务，能顺利完成，不会