原创力文档2026年瑜伽教练专业能力测试模拟试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题
1.在下犬式中，为了保持脊柱的自然生理弯曲，练习者的骨盆位置应呈现哪种状态？
A.骨盆后倾
B.骨盆前倾
C.骨盆中立位
D.骨盆回旋
2.哈他瑜伽中的“三德”（Gunas）理论中，代表惰性、沉重和阻碍的是？
A.桑克蒂
B.拉贾斯
C.塔马斯
D.悉达
3.下列哪项肌肉是完成“桥式”动作时的主要伸髋肌群？
A.腹直肌
B.股四头肌
C.臀大肌
D.腘绳肌
4.在练习“战士二式”时，为了防止膝盖内扣，前膝应指向哪个方向？
A.
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