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- 2026-09-25 发布于福建
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;学完这一课,你将学会什么;本节课内容安排;第一章;什么是肺康复?;哪些人适合做肺康复?;坚持肺康复,能带来什么改变?;第二章;腹式呼吸(膈式呼吸);缩唇呼吸;呼吸训练器(激励型肺量计);有效咳嗽与排痰;体位引流与胸部叩拍;第三章;运动训练的三条铁律;有氧运动:步行与脚踏车;力量训练:弹力带与小哑铃;呼
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