原创力文档2026饮食健康与慢性病预防试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（请选出每个问题最合适的答案）
1.以下哪种食物是优质碳水化合物的良好来源？
A.白米饭
B.精制面条
C.全麦面包
D.薯片
2.能够帮助身体抵抗氧化应激、可能降低心血管疾病风险的微量营养素是？
A.维生素A
B.维生素C
C.维生素D
D.维生素K
3.根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每周应进行的中等强度有氧运动量是？
A.至少150分钟
B.至
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