原创力文档健美研究生考试题目及参考答案50例
一、选择题（每题3分，共30分）
1.以下哪种训练方法最有助于增加肌肉维度？
A.高次数、低重量
B.低次数、高重量
C.中等次数、中等重量
D.超多次数、超低重量
2.健美训练中，每组动作的重复次数一般建议为：
A.1-3次
B.4-6次
C.8-12次
D.15-20次
3.以下哪种食物富含优质蛋白质？
A.米饭
B.香蕉
C.鸡胸肉
D.土豆
4.健美训练后的拉伸有助于：
A.增加肌肉力量
B.减少肌肉酸痛
C.提高肌肉耐力
D.降低体脂率
5.训练时，为了使肌肉得到充分刺激，应采用哪种呼吸方式？
A.
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