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2026年运动生理学及健康饮食试题集

一、单选题（共15题，每题2分，共30分）

1.运动中，人体主要能量供应来源是

A.糖原

B.脂肪

C.蛋白质

D.核苷酸

答案：A

解析：运动中，糖原是最高效的能量供应来源，尤其在高强度运动中，糖原分解速率远高于脂肪和蛋白质。

2.以下哪种情况会导致运动性血尿

A.脱水

B.肾结石

C.肌肉过度疲劳

D.酒精摄入

答案：B

解析：肾结石在运动中可能因震动脱落堵塞尿路，导致血尿。脱水、疲劳和酒精可能加重症状但非直接原因。

3.长期高强度间歇训练（HIIT）对心血管系统的长期影响不包括

A.提高最大摄氧量

B.增加左心室容积

C.降低静息心率

D.减少动脉弹性

答案：D

解析：HIIT能改善心血管功能，包括提高摄氧量、增加心室容积和降低静息心率，但过度训练可能损害动脉弹性。

4.运动员在高原训练时，为预防高原反应，应优先补充

A.钠盐

B.铁剂

C.维生素C

D.碳酸氢钠

答案：B

解析：高原缺氧导致红细胞生成减少，铁剂补充可提升血红蛋白水平，缓解高原反应。

5.马拉松运动员赛前饮食应以哪种食物为主

A.高脂肪类（如坚果）

B.高蛋白类（如鸡肉）

C.高碳水化合物类（如米饭、面包）

D.高纤维类（如蔬菜）

答案：C

解析：碳水化合物是马拉松的燃料储备