2026年六年级升学指导第3单元抗压能力五优化测试卷.docxVIP

2026年六年级升学指导第3单元抗压能力五优化测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题3分，共30分）

1.下列哪项属于压力的积极影响？

A.导致失眠和食欲不振

B.提高注意力和工作效率

C.引发焦虑和抑郁情绪

D.降低学习动力和自信心

2.小明在准备小升初考试时，感到时间不够用，压力很大。他应该优先采取的措施是？

A.增加学习时间，减少休息

B.制定合理的学习计划，分解任务

C.放弃娱乐活动，专注复习

D.向同学请教所有难题

3.小华因英语测验成绩不理想，连续两天情绪低落。以下做法中最有助于她调节情绪的是？

A.立刻找老师分析试卷，找出错误

B.去操场跑步，释放负面情绪

C.告诉自己“我就是学不好英语”，放弃努力

D.把试卷藏起来，假装没发生这件事

4.心理韧性的核心特征不包括？

A.乐观面对困难

B.坚持不懈的努力

C.避免所有压力源

D.快速从失败中恢复

5.当学生感到升学压力过大时，向信任的人倾诉的主要作用是？

A.让他人承担自己的压力

B.获得情感支持和建议