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情绪表达能力专项测试题（含详细答案解析）

适用场景：日常心理练习、学生素养测评、个人情绪管理自查

考试时长：40分钟

满分：100分

答题说明：请结合自身生活经验与情绪认知，客观作答，所有题目均为日常场景应用型试题，无对错偏见，侧重考察合理情绪认知与表达能力。

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1、当你精心准备的事情被他人无意打断，内心感到烦躁时，最恰当的情绪表达方式是（）

A、直接冷脸沉默，不再和对方交流

B、温和告知对方：“我现在正在忙这件事，有点着急，麻烦稍等一下可以吗”

C、立刻抱怨指责对方打扰自己

D、强忍烦躁，假装无所谓，独自憋闷

2、和朋友产生分歧、发生争执后，心里委屈又生