小学四年级心理健康：抗挫折教育微课课件.pptxVIP

心理健康跌倒了，爬起来小学四年级心理健康·抗挫折教育2026

课程导览01挫折是什么认识挫折的常见样子02情绪来了会怎样感受挫折带来的情绪03接纳不完美的自己学会与挫折情绪相处04办法战胜它掌握积极应对的方法

CHAPTER01挫折是什么挫折是成长路上的小石头

这些事都叫挫折这些让人心里难受的时刻，都叫挫折。作业卡住、跳绳跳不过、好朋友不理自己、比赛得最后一名——这些让人心里难受的时刻，都叫挫折。挫折是什么？一起来认识挫折不是天大的灾难，只是做事时遇到的一道坎。每个人遇到的坎不一样，但都能感觉到：事情没按希望的发展。先认识它，才能更好地面对它。

挫折是每个人都有的经历每个人都会遇到，只是时间不同、样子不同。挫折就像天气里的阴天，不是只有你一个人倒霉。知道这一点，就不会因为一次不顺利就否定自己。成绩好的同学也会考砸。跑步快的同学也会摔倒。老师小时候也有做不出的题目。

挫折不等于失败小朋友，先记住一个秘密：挫折≠失败，这是需要解开的误会。挫折事情暂时没做成失败彻底放弃了爱迪生的故事试了很多次都没成功，却说找到了很多种不适合做灯丝的材料挫折是过程中间的一站，不是终点站。只要还没放弃，就只是在路上。

挫折其实藏着礼物挫折怎么会是礼物？想想看——挫折逼着我们去想新办法、去练习、去改变。不会做的题弄懂之后，那道题再也难不住你和朋友闹矛盾和好之后，更懂得怎么相处这份礼物不会写在包装纸上，要靠我们