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- 2026-09-26 发布于广东
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2026中学生拉筋考试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.拉筋时哪个部位不宜过度拉伸？
A.腿部B.颈部C.手臂
2.拉筋前适宜的热身活动是？
A.快速冲刺B.慢走几分钟C.立刻开始拉筋
3.拉筋的最佳时间是？
A.饭后马上拉B.运动后C.空腹时
4.拉筋时感觉疼痛应该？
A.继续加大力度B.立刻停止C.坚持一会儿
5.哪种拉筋方式相对安全？
A.自己随意拉B.有专业指导下拉C.快速猛烈拉
6.拉筋主要能增强身体的？
A.力量B.柔韧性C.耐力
7.拉筋后正确的放松方
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