《单手正对投掷方向持小垒球掷远》教案.docxVIP

《单手正对投掷方向持小垒球掷远》教案

一、授课对象

小学中高年级学生（具体可根据学生实际情况调整）

二、课时安排

1课时（建议40-45分钟）

三、教学目标

（一）知识与技能

1.使学生了解单手正对投掷方向持小垒球掷远的动作方法和基本要领，初步掌握正确的握球、引球、用力顺序和出手动作。

2.多数学生能做出蹬地、转体、挥臂连贯的投掷动作，并尝试将球向正前方投远。

3.发展学生上肢、腰腹及下肢力量，提高身体协调性和爆发力。

（二）过程与方法

1.通过教师示范、讲解、分解练习与完整练习相结合的方式，引导学生主动观察、模仿和体验投掷动作。

2.鼓励学生在练习中积极思考，相互学习，逐步改进动作质量。

（三）情感态度与价值观

1.激发学生对投掷运动的兴趣，培养学生勇于尝试、积极参与的体育精神。

2.在练习和游戏中培养学生的自信心、竞争意识和安全意识，体验运动的快乐和成功的喜悦。

四、教学重难点

（一）教学重点

1.正确的握球和持球方法。

2.最后用力阶段：蹬地、转体、挥臂（由下至上、由后至前）的协调用力顺序，以及出手瞬间的甩腕拨指动作。

（二）教学难点

1.引球时身体的扭转和超越器械动作（即身体重心后移，形成良好的背弓）。

2.全身力量的协调配合，将下肢、躯干力量有效地传递到手臂，并通过手指手腕爆发式用力将球投出。

五、教学准备

1.场