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冬至WinterSolstice二〇二六·农历十一月廿三

目录WINTERSOLSTICE01冬至溯源02传统习俗03诗意冬至04现代传承05冬至养生06插画欣赏传承中华文脉·感受传统之美

冬至·节气简介人文内涵：冬至，又称日南至、冬节、亚岁等。它兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日，承载着深厚的文化底蕴。自然现象：这天是太阳直射点南行的极致，太阳光直射南回归线，对北半球最为倾斜。此时北半球各地白昼最短、黑夜最长，自此之后白昼渐长，阴气盛极而衰。冬至传统祭祀仪式天时人事日相催，冬至阳生春又来

冬至·历史渊源（一）：起源与测定冬至起源：周公测影定“土中”冬至的起源可追溯至3000多年前。周公曾在洛邑用土圭法测影，测得“天下之中”的位置，定此为“土中”。周代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年，足见其地位之重。科学测定：土圭法测日影古人通过立表测影确定冬至：“树八尺之表，夏至日，景长尺有五寸；冬至日，景长一丈三尺五寸”。通过观测日影长短的极值变化，精准测定节气时刻。古代冬至祭祀仪式场景（示意图）天时人事日相催，冬至阳生春又来——杜甫

冬至·历史渊源（二）：从节气到节日周代·岁首祭祀冬至为岁首，举行隆重的祭祀活动，祈求来年丰收。汉代·确立冬节成为重要节日，官府“贺冬”，百姓祭拜尊长，礼仪渐成。唐宋·亚岁盛典有“冬至