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四年级上册体育《短跑技巧》专项训练人教版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.四年级上册体育短跑教学中，常用的起跑姿势是（）。

A.站立式起跑

B.蹲踞式起跑

C.站立式起跑和蹲踞式起跑

D.跨栏式起跑

2.“各就位”口令下，短跑运动员应身体重心（）。

A.显著前倾

B.放低并靠近起跑线

C.抬头挺胸，远离起跑线

D.双脚平行分开与肩同宽

3.短跑起跑后，为了迅速获得加速度，摆臂动作的关键是（）。

A.手臂完全放松

B.手臂向后摆动幅度大

C.手臂向前摆动，肘部弯曲约90度，用力向前推出

D.手臂仅用于维持身体平衡

4.短跑过程中，途中跑阶段身体重心的控制应该是（）。

A.不断起伏

B.尽量降低并保持稳定

C.逐渐抬高手臂，抬高头部

D.双脚落地时尽量抬高膝盖

5.短跑时，手臂的正确摆动方向是（）。

A.摆向身体内侧

B.摆向身体外侧

C.前后直线摆动

D.摆臂轨迹呈“Z”字形

6.短跑的冲刺阶段，主要任务是（）。

A.保持已获得的速度，全力冲向