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- 2026-09-27 发布于福建
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;目录;01;核心目标与适用范围界定;;2026版主要更新内容说明;02;基础代谢指标;肥胖相关并发症筛查重点;;03;根据年龄、身高、体重和活动水平，采用Harris-Benedict公式或Mifflin-StJeor公式计算基础代谢率（BMR），并结合体力活动系数（PAL）确定每日总能量需求。;均衡膳食结构搭建要点;;04;;每周运动频率;;05;动机激发与目标设定技巧;自我监测与记录方法;应对压力与情绪管理策略;06;阶段性目标设定与调整;多学科协作支持模式;效果评估与转诊指征;THANKS
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