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2026年江西省中职《体育》体能训练考核题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题后括号内。）

1.在进行引体向上测试时，标准的动作要求握距与肩同宽，采用的是什么握法？（）

A.正握

B.反握

C.交叉握

D.倒握

2.测试坐位体前屈时，要求受试者坐直，两腿伸直并拢向前伸出，身体前屈，测量的是哪个方面的素质？（）

A.上肢力量

B.腹部力量

C.躯干和下肢柔韧性

D.心肺耐力

3.立定跳远测试时，受试者需要双脚同时起跳，测量的是哪方面的能力？（）

A.速度

B.灵敏性

C.力量

D.爆发性

4.在进行1000米跑（男）或800米跑（女）测试时，通常采用的是什么呼吸方式？（）

A.仅用口呼吸

B.仅用鼻呼吸

C.口鼻同时呼吸

D.暂停呼吸

5.仰卧起坐测试时，起坐的幅度要求是坐起至什么位置？（）

A.膝盖触碰胸部

B.肩胛骨触碰膝盖

C.躯干完全伸直

D.腹部肌肉完全收缩

6.体能训练对于促进青少年生长发育具