原创力文档1运动与营养《体育保健学》
2目录教学目标第一课时：营养的意义第二课时：营养素思考与练习第三课时：运动与营养第四课时：营养物质的补充与运动能力
3教学目标1.了解一般的营养学知识2.了解运动营养的特点和常见慢性病患者运动锻炼的营养膳食；3.掌握不同项目运动员的营养需求；4.营养物质的合理补充与运动能力，健康膳食指导等。
第一课时营养的意义4
营养的定义营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养
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