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2026年心理抗压能力测试卷

一、单选题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在心理学中，个体面对压力源时产生的生理、心理和行为反应的总和被称为（）。

A.压力适应B.压力应对C.压力反应D.压力感知

2.根据拉扎勒斯的认知评价理论，个体在压力情境中首先进行的是（）。

A.情境评估B.应对评估C.结果评估D.情绪评估

3.以下哪种情绪调节策略属于问题解决型应对？（）

A.分散注意力B.寻求社会支持C.改变认知框架D.放松训练

4.心理弹性理论中，控制感属于（）维度。

A.个人特质B.适应过程C.保护因素D.压力源特征

5.在压力应对过程中，灾难化思维属于（）认知偏差。

A.非黑即白B.选择性抽象C.负面归因D.过度概括

6.根据塞利格曼的习得性无助理论，导致个体产生无力感的关键因素是（）。

A.持续的失败经历B.不公平的奖惩制度C.缺乏社会支持D.过高的期望值

7.心理压力的生理反应中，压力激素主要指（）。

A.皮质醇B.肾上腺素C.胰岛素D.生长激素

8.在压力管理中，时间管理矩阵由管理大师（）提出。

A.戴明B.德鲁克C.杜拉克D.达尔文

9.