2026-2027学年初中心理健康七年级上册北师大版（2021）第十八课 健康的生活方式课时测评卷.docxVIP

2026-2027学年初中心理健康七年级上册北师大版（2021）第十八课健康的生活方式课时测评卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在括号内。每小题2分，共30分）

1.健康的生活方式不仅关乎身体健康，也影响着我们的心理健康。以下哪项不是健康生活方式的内涵？

A.合理膳食，营养均衡

B.规律作息，保证睡眠

C.情绪稳定，拒绝表达

D.适量运动，增强体质

2.“身体是革命的本钱”，保持健康的生活方式对于青少年来说非常重要。其主要原因之一是：

A.可以让身体看起来更健壮

B.有利于我们更好地学习和成长

C.能够获得更多的零花钱

D.是社会潮流所要求的

3.“民以食为天，食以安为先”。在健康饮食方面，以下说法错误的是？

A.应该多吃新鲜的水果和蔬菜

B.可以经常吃高热量、高脂肪的油炸食品

C.要注意饮食多样化，不挑食

D.应该按时吃饭，不暴饮暴食

4.运动是保持健康的重要方式。以下关于运动的说法，正确的是？

A.运动只需要强度大才有效果

B.每天坚持适量的运动更有益健康

C.运动会消耗大量精力，影响学习