2026-2027学年初中心理健康七年级上册北师大版（2021）第十六课 做自己的主人课时过关卷.docxVIP

2026-2027学年初中心理健康七年级上册北师大版（2021）第十六课做自己的主人课时过关卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪一项不属于个人责任的表现？

A.自己的房间保持整洁

B.按时完成作业

C.帮助同学解决学习难题

D.不愿意参加班级活动

2.制定目标时，下列哪一项是最重要的原则？

A.目标要尽可能远大

B.目标要符合自己的实际情况

C.目标要容易实现

D.目标要得到别人的认可

3.SMART原则中，A代表什么？

A.具体的

B.可衡量的

C.可实现的

D.有时限的

4.下列哪种方法不属于有效的时间管理方法？

A.制定时间表

B.使用闹钟提醒自己

C.同时做几件事情

D.分清任务的轻重缓急

5.当我们感到压力时，下列哪种方法是不健康的？

A.进行体育锻炼

B.与朋友倾诉

C.睡觉休息

D.抽烟喝酒

6.下列哪一项是设定短期目标的好方法？

A.将长期目标分解成几个小目标

B.只关注目标的最终结果

C.不需要制定具体的行动计划

D.