2026-202八年级体育上册人教版阶段评估试卷.docxVIP

2026-202八年级体育上册人教版阶段评估试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.运动中发生闭合性软组织损伤（如肌肉拉伤）的初期处理原则是

A.热敷、按摩、活动

B.冷敷、加压包扎、抬高患肢

C.热敷、制动、理疗

D.按摩、活血化瘀、功能锻炼

2.在篮球运球比赛中，如果运球手部触球后，球意外撞击防守队员的手反弹回来被运球者再次拿住，该动作属于

A.运球犯规

B.干扰球

C.持球移动

D.合法犯规

3.800米跑（女生）和1000米跑（男生）是中长跑项目，在跑进过程中出现的“极点”现象，正确的处理方法是

A.立即停止跑动，调整呼吸

B.放慢跑速，加深呼吸，调整步频

C.喝大量的水

D.咬紧牙关坚持跑完

4.立定跳远中，双脚起跳双脚落地的动作要领是

A.一脚起跳，一脚落地

B.双脚起跳，双脚落地

C.单脚起跳，双脚落地

D.双脚起跳，单脚落地

5.体育课进行体操练习时，保护与帮助的主要作用是

A.增加练习难度

B.预防运动损伤，建立动作信心

C.替代学生完成动作

D.评价动作好坏

6.下列哪种食物是人体运动时最主要的供能物质

A.脂肪

B.蛋白质

C.糖类

D.维生素

7.在进行有氧运动时，人体呼吸系统和心血管系统