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下肢深静脉血栓健康宣教认识血栓·识别风险·主动预防·日常护理年份2026

课程导览01认识下肢深静脉血栓血栓是什么、为什么会形成02识别风险与预警信号高危人群与危险后果03主动预防血栓基础、物理、药物三类措施04日常护理与康复急性期护理与出院指导

认识下肢深静脉血栓血液在深静脉里“积块”堵住了血管01

血管里的“交通堵塞”深静脉是腿部血液回心的“公路”，一旦堵住就形成DVT血液在深静脉里“积块”堵住了血管堵在哪血块卡在深静脉，腿部血液回流受阻什么感觉小腿肿胀、发沉、疼痛两种位置浅静脉血栓后果较轻深静脉血栓可能带来危险

血栓形成的三个“元凶”血栓不是无缘无故长出来的，医学上归结为三大因素三个因素单独一个往往不致病，叠加才危险。血流滞缓第一因素像水沟不流动就积淤泥——长期卧床、久坐，小腿肌肉不收缩，血液流得慢易凝结。血管壁损伤第二因素外伤、手术、反覆穿刺划伤血管内膜，身体启动凝血反应“修补”。血液高凝状态第三因素怀孕、肿瘤、脱水等让血液更容易凝固。

识别风险与预警信号看懂身体的求救信号，别让血栓悄悄溜走02

哪些人更容易被血栓盯上四类高危人群，对照自查占了好几条，就主动找护士聊一聊。活动受限者长期卧床、久坐不动——术后静养、长途乘车、久坐搓麻将骨科大手术患者未预防干预时，DVT发生率高达40%至80%体质特殊者孕产妇、高龄、肥胖、吸烟、恶性肿瘤患者药物与遗传因素口