我的情绪我做主小学心理健康课教案.docxVIP

一、课程主题：我的情绪我做主

核心主旨：引导小学生认识常见的情绪，了解情绪本身没有好坏之分，学习接纳自己的各种情绪，并初步探索积极管理情绪的简单方法，增强情绪自我调控意识，做情绪的小主人。

二、授课对象：小学中年级（三、四年级）学生

设计理念：此年龄段的学生开始进入情绪发展的关键期，自我意识逐渐增强，对情绪的体验更加丰富，但情绪认知和调控能力尚在发展中。通过生动有趣的活动，帮助他们建立对情绪的正确认知，是培养健康心理的基础。

三、授课时长：一课时（约40分钟）

四、教学目标

1.认知目标：认识常见的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪是每个人都会有的正常反应，没有绝对的好坏之分。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，特别是那些曾经让自己感到不适的情绪（如生气、难过），培养积极乐观的心态。

3.行为目标：初步学习识别自己和他人的情绪信号，并尝试运用1-2种简单的方法调节自己的不良情绪。

五、教学重难点

*重点：认识情绪的多样性和普遍性，学会接纳自己的情绪。

*难点：引导学生主动探索并尝试运用积极的方法调节自己的情绪，将所学知识内化为日常行为。

六、教学准备

1.教师准备：PPT课件（包含各种情绪表情图片、简短情景故事、舒缓音乐片段）、情绪卡片（喜、怒、哀、惧等文字及对应表情图）、“情绪垃圾桶”道具（或画在黑板上）、彩色便签纸、彩笔、小奖品