2026-202一年级上册体育跳绳技巧专项训练试卷.docx

2026-202一年级上册体育跳绳技巧专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.跳绳时，双手应该握住绳柄，手腕保持__________。

2.原地跳绳时，双脚应该并拢，身体保持__________。

3.行进间跳绳时，身体应该保持__________，眼睛看前方。

4.跳绳时，绳子应该从__________绕过头顶。

5.跳绳时，落地时要轻，尽量用__________着地。

6.跳绳时，如果绳子缠绕，应该__________，不要硬拉。

7.跳绳时，为了保持节奏，可以边跳边________