2026年五年级上册期中体育技能测评试卷人教版.docxVIP

2026年五年级上册期中体育技能测评试卷人教版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。每题只有一个选项最符合题意）

1.在进行立定跳远测试时，起跳前应做好准备活动，主要是为了（）。

A.增加肌肉力量

B.提高心跳频率

C.活动关节，提高身体协调性

D.减少跳跃距离

2.做仰卧起坐时，身体应该（）。

A.保持背部完全挺直

B.膝盖弯曲，臀部离开地面

C.双手抓住脚踝，用力拉起

D.下巴尽量触碰胸部

3.前滚翻动作中，从蹲立姿势开始，身体向前滚动时，头部应（）。

A.紧贴地面

B.超过双臂向前伸直

C.向一侧转动

D.停留在蹲立姿势高度

4.进行短跑（如50米跑）测试时，起跑的姿势通常是（）。

A.俯卧式起跑

B.蹲踞式起跑或站立式起跑

C.侧卧式起跑

D.仰卧式起跑

5.跳绳时，握绳的手应该放在绳柄的（）。

A.最前端

B.中间偏后位置

C.最后端

D.任意位置均可

6.平板支撑是一项主要锻炼（）的体能项目。

A.上肢力量和肩部稳定性

B.腿部力量和耐力