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小学五年级上册期中体育测试试卷人教版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题

1.做好运动前准备活动，可以有效地预防运动损伤，特别是_热身_活动。

2.我们在进行短跑比赛时，通常采用_蹲踞式_起跑姿势。

3.体育课上，我们练习的立定跳远项目，主要发展我们的_腿部力量_和身体协调性。

4.跑步时，我们应该用_前脚掌_着地，并配合手臂的摆动前进。

5.坐位体前屈是一项考验我们身体_柔韧性_的练习。

6.投掷实心球时，手臂要用力将球_快速向前推出_。

7.仰卧起坐主要锻炼我们的_腹部肌肉_。

8.体育课堂常规要求，进入教室队伍要_精神饱满，保持安静_。

9.运动后，如果感到心脏跳动很快，应该_适当休息_，不要马上坐下不动。

10.人教版五年级上册体育教材中，我们学习了多种跳跃方法，如_跳绳_、立定跳远等。

二、判断题

1.进行800米跑测试时，跑得越快，说明你的耐力越好。（_×_）

2.坐位体前屈测试时，身体可以弯曲得越向后越好。（_×_）

3.运动时流汗过多，会导致体温急剧下降，容易生病。（_×_）

4.做仰卧起坐时，可以借助手臂的力量将身体撑起。（_×_）

5.站立时，身体的重心应该稳稳地落在两只脚上。（_√_）

6.每个人都适合进行所有类型的体育锻炼。（_×