2026 年秋冬季流感预防：秋冬饮食调理抵御流感课件.pptxVIP

2026年秋冬季流感预防与饮食调理科学认知·疫苗防护·饮食调理·辨证食养2026年9月

课件导览01认清流感真面目区分流感与感冒，看清2026流行态势02疫苗与日常防护抓住接种窗口，构建三层防护体系03饮食筑牢免疫墙三大营养素与日常抗流感茶饮04中医辨证食养方按体质调理与对症食疗方案05科学应对不踩坑避开饮食误区，及时就医不硬扛

认清流感真面目流感不是重感冒认清对手，才能科学防御01

流感不等于重感冒普通感冒与流感差异明显对比项普通感冒流感病原鼻病毒、腺病毒等流感病毒甲、乙型发热低热或不发热突发高热39至40℃症状鼻塞流涕咽痛为主头痛、肌肉酸痛、乏力明显传染性较弱强，易聚集暴发病程5至7天自愈1至2周，可致肺炎心肌炎流感可致肺炎心肌炎

2026年呈双毒株流行今年不是单一毒株的战场，防护窗口已经打开甲型H3N2亚型与乙型Victoria系双毒株共同循环、交替活跃流行态势3项双毒株共同循环当前流行毒株主要为甲型H3N2亚型与乙型Victoria系，交替活跃南升北稳全国流感总体呈南升北稳态势，南方省份阳性率持续小幅上升，进入活跃期阳性率18.4%第36周全国哨点医院流感病毒检测阳性率达18.4%，居所有呼吸道病原体首位流行时间轴10-11月流行开始12-1月达高峰2-3月北方持续风险提示秋季开学后人员聚集流动加大，校园聚集性疫情风险上升

南北方流感活动差异明显第36周监测显示，南方