焦虑症综合测试题（含详细答案解析）.docxVIP

焦虑症综合测试题（含详细答案解析）

本测试题适用于普通人群自我筛查焦虑情绪与焦虑症倾向，题目贴合日常工作、生活、睡眠、情绪状态，内容通俗易懂。测试无时间限制，根据自身近一个月真实状态如实作答即可。做完题目后可对照文末答案及专业解析，判断自身焦虑程度。

作答说明：所有题目均为单选题，根据自身实际情况选择最贴合的选项

一、单项选择题（共20题）

1.近一个月，你是否经常无缘无故感到紧张、心慌、心神不宁？

A.从未出现

B.偶尔出现（每周1-2次）

C.经常出现（每周3-5次）

D.几乎每天都有

2.面对日常工作、学习或生活小事，你是否会过度担心、反复纠结？

A.完全不会，心态平和

B.偶尔担心，很快能平复

C.频繁担心，难以释怀

D.过度焦虑，无法控制思绪

3.独处或空闲时，你的脑海中是否会反复出现负面预想、糟糕的未知结果？

A.几乎没有

B.极少出现

C.经常浮现

D.持续反复，无法停止

4.近段时间，你的睡眠状态是？

A.睡眠良好，入睡快、睡得稳

B.偶尔失眠、多梦，不影响休息

C.频繁入睡困难、半夜易醒

D.长期失眠、彻夜难眠，多梦易惊醒

5.焦虑紧张时，你是否会出现心跳加快、胸闷、气短的身体反应？

A.从未有过

B.偶尔轻微出现

C.经常出现，体感明显

D.频繁发作，不适感强烈

6.你是否容易莫名烦躁、易怒，一点小事就忍不住