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三年级上册体育运动损伤预防专项训练试卷.docx

三年级上册体育运动损伤预防专项训练试卷.docx

    三年级上册体育运动损伤预防专项训练试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.运动前进行热身的主要目的是什么？

    A.让身体快速出汗

    B.提高肌肉和关节的温度、灵活性，预防损伤

    C.增加心跳次数

    D.让身体感到寒冷

    2.以下哪种行为最容易导致肌肉拉伤？

    A.慢跑并逐渐加速

    B.做准备活动时进行动态拉伸

    C.在运动中突然停止

    D.拉伸时保持呼吸均匀

    3.在体育课上跑步时摔倒，为了减少手臂受伤的风险，应该采取什么姿势？

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