甲状腺功能减退的饮食调整.pptxVIP

甲状腺功能减退的饮食调整;目录;甲状腺功能减退的饮食调整;现状分析：为什么甲减患者的饮食调整刻不容缓？;现状分析：为什么甲减患者的饮食调整刻不容缓？;现状分析：为什么甲减患者的饮食调整刻不容缓？;问题识别：甲减患者常见的饮食“雷区”;问题识别：甲减患者常见的饮食“雷区”;碘摄入“两极化”：要么过量，要么匮乏;关键营养素“隐性缺乏”：铁、B12、D、硒一个都不能少;关键营养素“隐性缺乏”：铁、B12、D、硒一个都不能少;关键营养素“隐性缺乏”：铁、B12、D、硒一个都不能少;饮食结构“失衡”：高脂高糖加重代谢负担;忽视“药食冲突”：左甲状腺素片不能和这些食物一起吃;科学评估：如何判断自己的饮食“合不合适”？;科学评估：如何判断自己的饮食“合不合适”？;记“饮食日记”：用3天找出你的“饮食漏洞”;算“碘摄入量”：不是“越多越好”，而是“刚好够”;看“症状”：身体会告诉你“缺什么”;查“指标”：用数据验证你的饮食;方案制定：定制适合自己的甲减饮食计划;方案制定：定制适合自己的甲减饮食计划;碘的“精准摄入”：不同甲减类型，碘的需求不一样;关键营养素“精准补充”：缺什么，补什么;关键营养素“精准补充”：缺什么，补什么;关键营养素“精准补充”：缺什么，补什么;关键营养素“精准补充”：缺什么，补什么;“避坑”食物：这些食物要“少吃”或“正确吃”;“避坑”食物：这些食物要“少吃”或“正确吃”;“避