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2026年健康生活方式与慢性病预防措施普及测试卷.docx

2026年健康生活方式与慢性病预防措施普及测试卷.docx

    2026年健康生活方式与慢性病预防措施普及测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请选出最符合题意的选项）

    1.以下哪项不是《中国居民膳食指南（2022）》的核心推荐？

    A.合理膳食，食物多样

    B.多吃谷类，足量饮水

    C.少盐少油，控糖限酒

    D.摄入足量蛋白质，完全拒绝动物性食物

    2.每周应进行多少次中等强度的有氧运动，才能有效改善心血管健康？

    A.1-2次

    B.2-3次

    C.3-5次

    D.5-7次

    3.以下哪种行为最不利于维持健康的体重？

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