《通用职业素质（河南版 第一册）——自我管理与高效学习》课件 第四单元 习惯养成与自律提升.pptx

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;案例启思;金牌背后的隐形推手;好习惯藏在她的日常细节里;方法建构;;福格行为模型

（BJFoogsBehaviourModel）来源于福格和美国说服技术实验室的研究，它是一种有效探寻行为原因的模型。

模型本身非常非常简单，只包含三个基本元素：

动机（Motivation）/能力（Ability）/触发条件（Trigger）

也就是说任何一个行为的发生，都需要同时满足以上三个要素——人们需要有产生行为的动机、要有能够实施行为的能力，以及一个合适的触发条件。;（一）开启习惯